El ejercicio físico practicado regularmente permite controlar el peso corporal, reducir los triglicéridos sanguíneos, mejorar la circulación y controlar la tensión arterial.
Evitar o moderar el consumo de alcohol El alcohol eleva la presión arterial y los triglicéridos y favorece la aparición de arritmias cardíacas.
Los lípidos más conocidos son los triglicéridos (grasas animales y aceites vegetales) y el colesterol, que abunda en la yema de los huevos.
También conviene observar los triglicéridos para saber qué tipo de trastorno se está dando.
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