Frutas, verduras y hortalizas Leche, yogures y quesos.
Para ello es conveniente mantener los alimentos en la nevera y cocerlos, así como limpiar la fruta y las hortalizas; de este modo se evita la infección por gérmenes que entran por vía digestiva.
También es importante el consumo de vegetales, legumbres, cereales, hortalizas y frutas.
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