Además, mejora la función cardiorrespiratoria, la excretora y el metabolismo (evita muchos problemas de obesidad), disminuye el riesgo de muerte súbita y de enfermedades coronarias y crea hábitos sanos, como no fumar y evitar el sedentarismo.
Algunas personas usan parches de nicotina para dejar de fumar.
Cartel para anunciar papel de fumar.
Como todas las drogas, el tabaco tiene un síndrome de abstinencia que se caracteriza por tensión, dificultad para concentrarse, irritabilidad, dolor de cabeza y, sobre todo, un deseo vehemente de fumar.
El acto de fumar crea dependencia física y psíquica, por lo que rápidamente se convierte en un hábito.
Esta es la razón por la que es tan fácil caer en esta drogodependencia, aunque se fume de vez en cuando, y por lo que es tan complicado para una persona dejar de fumar.
Esto ayuda a reducir la ansiedad y eliminar los síntomas de abstinencia cuando la gente deja de fumar.
Igual que realizando actos de fumar uno se convierte en fumador, también con actos moralmente buenos (de lealtad, valentía, clemencia…) uno se vuelve leal, valiente, etc. Estas predisposiciones no eliminan, por lo tanto, la voluntariedad ni la libertad de los actos que se realizan, sino que las potencian.
La efectividad de los parches de nicotina se determinará contando el número de personas que no han conseguido dejar de fumar al final del estudio.
Lo principal es estar convencido de que realmente quieres dejar de fumar, la fuerza de voluntad es la mejor aliada.
Para persuadir a la gente de que deje de fumar se emplean varios métodos.
Por eso, el hábito de fumar aumenta la posibilidad de padecer cáncer de pulmón y de sufrir un infarto de miocardio.
Recuerda que la mejor manera para no tener que dejar de fumar es no empezar.
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