El desayuno era muy ligero y generalmente consistía en un trozo de pan con miel y queso.
El desayuno es la comida más importante del día.
Empezar el día con un desayuno rico en vitaminas y fibra es muy saludable.
No se tomaba solo, sino aromatizado con hierbas, especies, miel… Las comidas romanas eran tres: ientaculum (desayuno), prandium (almuerzo) y cena (cena).
Procurar que el desayuno sea abundante y completo, y la cena escasa, sobre todo si se va a dormir inmediatamente después de cenar.
Propiedad pública y privada En tu clase hay cosas que son tuyas como, por ejemplo, tu estuche, tus cuadernos o el desayuno que llevas de casa, y otras que son de todo el grupo, como la pizarra, las estanterías o la iluminación.
Seguidamente ( hora secunda ) los romanos tomaban el ientaculum, que era un desayuno sencillo, a base de queso, pan, miel o frutos secos.
Un buen desayuno debe incluir lácteos, fruta e hidratos de carbono.
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